眼皮浮腫,滿臉油光?可能是「濕氣」在糾纏你,3大方法助你去濕

2023-02-15     藍梵曉     反饋
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濕氣過重,會讓我們覺得自己的身體困重、無力,這樣一來我們就更加不喜歡運動,基本是走到哪裡就坐在哪裡;越是不愛動、脾胃無法被帶動,濕氣也就變得越重,這其實是一個惡性循環。只要我們積極的動起來,就能打破這個惡性循環,比如慢跑、游泳、瑜伽等,選擇自己能接受且喜歡的運動。

3. 艾灸

對於難纏的濕氣,除了飲食、運動等方面外,我們還可以搭配傳統中醫調理的方式——艾灸,來健脾祛濕,脾胃健康了濕氣自然就被趕跑了。
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