5/6
下一頁
不看後悔 ! 肩頸居然是毒素最易堆積地方！快看該怎麼排毒！！
5/6
仰臥，雙腿自然伸展，雙手放於臀部兩側，然後慢慢彎曲雙肘，平放地面做支撐，身體慢慢向後仰躺，反弓脊柱，使頭頂住地面，身體形成拱形。
雙手慢慢離地，於胸前合十，指尖指向頭部方向，保持30-60秒，深長的呼吸。
6、眼鏡蛇式
雙手慢慢離地，於胸前合十，指尖指向頭部方向，保持30-60秒，深長的呼吸。
6、眼鏡蛇式
呂純弘 • 14K次觀看
幸山輪 • 540次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
花伊風 • 560次觀看
幸山輪 • 450次觀看
幸山輪 • 690次觀看
喬峰傳 • 280次觀看
花伊風 • 220次觀看
一條毛 • 100次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 140次觀看
幸山輪 • 120次觀看
呂純弘 • 330次觀看
游啊游 • 270次觀看
喬峰傳 • 270次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 160次觀看
幸山輪 • 490次觀看
幸山輪 • 10次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 50次觀看
幸山輪 • 110次觀看
花伊風 • 190次觀看