糖尿病的「忌食榜」公布,白糖僅排第4,榜首很多人都愛吃

2023-03-31     開心果     反饋
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苦瓜

苦瓜含有降血壓、血糖成分,苦瓜能降低血糖值的原因,在於苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。眾所周知,胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用。

紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,可以降血糖。
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