4種「無糖」水果，糖友可以放心吃，血糖不會高！可惜很少人知道···

2023-04-03     呂純弘     反饋
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無糖水果指的是含糖量比較低的水果，也稱作低糖水果，沒有絕對無糖的水果。

糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5.1克。

糖尿病友是一個特殊的群體，「無糖」水果也多用於糖尿病友，糖友對於食物的攝取有著嚴格的要求，所以有些含糖量很低的水果自然就成了糖友的寵兒。

那麼「無糖」水果有哪些呢？跟著一起來看下：

1、雪蓮果
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