睡覺時，如果在床頭放一個檸檬，堅持一段時間後，會有什麼好處？

3.胃酸過多的人慎吃

檸檬中含有檸檬酸成分，其味酸，而酸性過於濃烈容易刺激胃，故而胃酸過多、胃部疼痛、胃潰瘍、腸胃不適的人群的人群不宜大量飲用。

而正常人在沖泡檸檬水時也要注意不宜過濃，少量的檸檬酸有助於胃黏膜修復，且能幫助消化。同時可加入少量薑片以中和其寒性，促進消化分泌。

4.不喝太快

檸檬的營養豐富，尤其是維生素C含量比較高，因此在喝檸檬水的時候，如果大口快速地喝下，則不利於腸胃對於營養物質的吸收，還有可能導致嗆到，反胃，嘔吐等等的症狀，因此在喝檸檬水的時候可以選擇小口慢喝。