醫生表示：一天中，這個時間測量血壓最準確！看看你選對了嗎？

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測量血壓時要注意這3點

正確使用袖帶

很多高血壓人群會選擇在家中進行測量，一般推薦使用上臂式的電子血壓計，使用起來比較方便，而且準確度比較高。

如果使用袖帶的話，需要包裹80%的上臂，避免過緊或過松，綁好以後以插入一根手指為宜，袖帶的下緣應該在肘窩以上2~3厘米。

測量時姿勢要合理

在測量血壓之前，首先要保證自己的姿勢準確，這樣才能夠獲得準確的測量結果，有些人在測量血壓時，由於手臂的位置不合理，無法和心臟保持在同一水平線上，這樣也會造成血壓出現波動。