晚上睡覺開空調， 切記別開26度， 多虧安裝師傅的提醒， 漲知識了

白天的狀態開24度到27度是最舒服的，但是到了晚上， 我們把空調開到26度的話絕對會被凍醒， 而且還很有可能， 第二天嗓子癢， 身體會非常難受， 這是因為晚上的溫度分為三個階段， 一點鐘之前的溫度相對比較高， 到了一點到三點， 中間這個溫度就會漸漸下降， 慢慢四點以後溫度最低。

所以把空調開到26度， 這個溫度並不適合晚上， 正常情況下， 我們要保持室內外的溫度差不能相差七度， 所以， 正常情況下， 對於人們得睡覺的時候的最好的溫度其實是28度， 這樣的溫度比較適宜， 不冷不熱， 正是一個舒適健康的一個狀態。

而且， 對於空調而言， 也是比較省電的， 所以那些家裡睡覺時還不知道應該調多少度睡覺最為適宜， 也對身體最好的人， 現在應該明白了。