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2024年11月28日
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健康
壽命長的人,吃飯常有5個共性,占1個就有長壽體質,看看你有沒有
2023-04-20
開心果
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另外,由於中老年人新陳代謝能力在逐漸下降,一些油膩食品非常不容易消化,無法及時消化的油就容易囤積在肝臟、腎臟周圍,給五臟六腑帶來沉重的負擔。
因此,為了身體健康,不僅要輕鹽還要輕油,不要吃太油膩的食物。有些老人家尤其喜歡吃糖醋五花肉,這個建議換更加健康的食物替代。
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