【人老兩道坎，邁過就長壽】家中有老人的，一定要看看這5點！

從老一輩那裡聽說，人老了要跨過兩道坎： 分別指的是七十歲和八十歲兩個難坎。面對生死，我們無力與之抗爭。然而，有時只要做好下面的習慣，我們就能幫助年邁的家人度過「艱難時期」。

1. 不吃補品，食補才是硬道理

許多人覺得人老了就要吃點補品，這樣才能延年益壽取得效果。事實上，老年人養生並不是一定要吃昂貴的補充劑或使用保養品的，我們的日常生活中，就有很多平凡的食材也能達到同樣的滋補效果並且更易於我們人體吸收。