高血壓「源頭」被揪出，和酒無關，醫生：能少吃一口就少吃一口

2.膩性食物

生活中常見的油膩食物有紅燒肉，烤肉以及油炸類食物，這些食物都屬於高郵烹飪製作而成的，高血壓患者一定要特別控制。

雖然這些食物的味道好，能滿足人們的口腹之慾，但高血壓患者常吃高脂肪食物，容易讓血液更濃稠，誘發高血脂類問題。