起床先刷牙還是先喝水？據說90％的人都選錯了....快點改過來呀！

其實，在睡眠過程中，唾液的分泌很少，產生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的時候，消化酶才會進行消化工作。當我們不吃東西時，它處於休息狀態。而且消化酶不僅在口腔中存在，腸胃中也含有大量的消化酶，一對比，簡直是小巫見大巫。

答案揭秘

說了這麼多，晨起先喝水還是先刷牙，大家應該知道答案了吧！

必須是先刷牙，再喝溫水！重要的事情說三遍：

先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！先刷牙，再喝水！