高血壓不能吃核桃？醫生提醒：真正不能吃的是這3物

高血壓病人可以適量食用核桃，但要控制好攝入量，每天食用10-15顆核桃，不會對高血壓病人造成不良影響，同時建議去除核桃外殼，避免食用過多鹽分。

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醫生提醒：真正不能吃的是這3物

咖啡因含量高的飲料：如咖啡、茶、可樂等，這些飲料會使人體產生興奮、加大心臟負荷，進而加重高血壓病情。

高鹽食物：如鹹肉、鹹魚、腌製品等，高鹽食物會增加體內鈉離子含量，導致血壓升高。

高脂食物：如油炸食物、動物內臟等，高脂食物會使血脂水平升高，進而導致血管硬化、血流阻力增加，加重高血壓病情。