壽命「藏」在臉上？臉部若有3個特徵，說明身體硬朗，或能長壽

想要獲得長壽，不能過於極端，也不用花大價錢購買補品。在日常僅需要保持健康的飲食習慣，如多吃新鮮的水果蔬菜、適量肉類以及蛋奶類食物，保證身體可攝入充足的營養即可。

同時再配合上健康的生活習慣，如早睡早起、情緒穩定、不抽菸酗酒等，即可起到很好的養生作用。

長壽是大家都希望獲得的，但它其實是生活的好習慣逐漸累加而得到的結果，沒有一蹴而就的方法，想要長壽需要從現在就做出改變，保持好的生活習慣！