掉牙和壽命有關？60歲人「牙齒剩多少顆才正常」　老年人易脫牙有「5大因素」要注意保護

3、飲食清淡，改正不良習慣

對於中老年人，牙齒本就脆弱，這時候再吃刺激性食物，容易造成牙齦損傷或牙齒脫落。因此老年人日常飲食應以清淡為主，更有利於保護牙齒。

牙齒健康不是老年人才需要關注的，當年輕患者缺牙，也要及時填補，避免「歷史遺留」問題，影響到中老年狀態。對於中老人而言，除了注意口腔清潔，也要定期檢查，及早發現口腔問題，才能幫助穩定牙周狀態，避免牙齒脫落。

文章參考：今日頭條