總是喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就可能會有這4個毛病

4，少看一些會讓你興奮的東西。睡前玩手機稍微看點放鬆的東西即可，不要看那些會讓血壓升高的視頻、圖片，如果你睡前看那些東西就會興奮腦神經，讓你睡不好，還有可能讓你沉浸其中無法自拔，玩手機玩的越來越晚。

結語：

總而言之，晚上玩手機是不好的習慣，我們儘可能不要玩手機。如果真的要玩手機，那也保持一些好的習慣。

我們的健康是掌握在我們自己手上的，如果你連這一點都控制不住，那你很難掌控自己的健康和命運，希望大家能重視。