睡前心梗離世！52歲男「心臟劇痛」冒冷汗不幸走了 提醒：中老年人夏天睡覺前「要少做4件事」

醫生表示，人體的運作會按照一定規律進行，睡覺時間人體即將進入休息狀態，各項機能的運作都相對緩慢且平穩，如果人們在睡前做出了有悖於身體運行節奏的事情，那麼健康自然會受到影響，引發心梗的機率也會增加。因此，在睡覺前，請一定要注意避免這些行為！

1、情緒波動較大

實際上，這是個非常不好的習慣，明明沒什麼事兒，非要胡思亂想把自己的情緒弄糟，當情緒波動與人體運作節奏發生碰撞，健康自然會受到影響。