糖尿病患者，想要控制血糖，這4類食物儘量別碰，需了解

2、糯米

糯米的口感相對於粗糧來說，更加的甜和粘。也是現實生活當中，很多人非常喜歡吃的。

但是糯米是屬於升糖指數比較高的一類食品，不管是純糯米還是由糯米做成的其他小零食，比方說麻薯！都是容易導致人們血糖持續上升的；

除此之外，糯米當中的碳水化合物含量比較高，在經過人體消化之後，轉化成為糖分，一來容易引起人們肥胖，二來對血糖的影響也比較大，因此建議糖尿病患者減少食用。