過了45歲以後,無論男女都要少吃2種傷血管食物,多吃1種肉類

2023-05-19     旺旺來     反饋
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有益血管健康的食物

魚肉

經常吃魚肉有益於血管的健康,魚肉是營養師推薦食用的白肉,魚肉裡面富含優質蛋白質,脂肪含量特別低。經常吃魚能夠改善血管的彈性,還能調節血管的張力,幫助血管保持年輕狀態。
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