激素雞蛋危害大，不僅有毒還致癌？提醒：6種雞蛋儘量少吃或不吃

雞蛋中的膽固醇含量確實不低，但是它裡面還含有別的營養物質，比如維生素、礦物質等。我國心腦血管疾病的發病率增加，除了和不良的生活習慣有關以外，還和維生素的攝入不足有關。像維生素B6在、B12以及葉酸的攝入量不足，就會造成高同型半胱氨酸血症，而這種疾病就是心腦血管疾病的高危因素。#健康科普大賽#

雞蛋雖好，但是我們也不能吃太多。根據我國膳食指南的觀點，每周雞蛋的攝入量宜控制在7個以內。在吃雞蛋的時候，也應該把雞蛋中的膽固醇算入到每天攝入的脂肪中。

4.這6種雞蛋儘量少吃或者不吃！