大姨媽遲遲不來?常按這兩個催經穴,明早接姨媽

2023-06-06     房香青     反饋
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熱水泡腳

血瘀體質的姐妹,可以加入在盆子裡生薑泡腳,幫助暖宮。

食譜催經

把紅棗和桂圓、山楂乾等放進鍋里大火煮開,轉小火煮15分鐘,再把枸杞和紅糖放入煮3分鐘,可以幫助改善月經不調哦。

吃好睡好

精神壓力太大也會導致月經推遲,日常多吃含鐵和滋補性食物,保持規律作息,不要熬夜,才能使肝血得到滋養呀。
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