糖尿病人不能吃肉?提醒:4種肉有助於控糖,2種肉易升糖,別吃錯

2023-06-14     開心果     反饋
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3.牛肉

牛肉是所有肉食當中價格比較高的,一種牛肉當中含有鉻元素。

鉻是葡萄糖耐量因素的組成成分能夠促進胰島素的分泌,促進血糖的分解,是一種重要的血糖改進劑和促進生長和發育的功能。

血糖偏高的人在烹飪牛肉的時候,最好選擇燉牛肉的方式,不要選擇油煎或燒烤。
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