4/7
下一頁
研究表明，少吸氧壽命延長50%！分享10個世界公認的長壽習慣
4/7
美國《自然》雜志報道，60歲以上的老年人，一周進行3次45分鐘以上的步行，可以幫助預防老年癡呆。一周步行7小時以上，患乳腺癌的機率會降低20%。
5、每周一條魚
魚肉中含大量的Omega-3脂肪酸，對老年人來說，吃魚能夠提高記憶力，預防老年癡呆。
6、少吃紅肉
5、每周一條魚
魚肉中含大量的Omega-3脂肪酸，對老年人來說，吃魚能夠提高記憶力，預防老年癡呆。
6、少吃紅肉
呂純弘 • 12K次觀看
幸山輪 • 440次觀看
幸山輪 • 800次觀看
花伊風 • 430次觀看
幸山輪 • 330次觀看
幸山輪 • 580次觀看
喬峰傳 • 210次觀看
花伊風 • 160次觀看
一條毛 • 90次觀看
幸山輪 • 290次觀看
幸山輪 • 110次觀看
幸山輪 • 110次觀看
呂純弘 • 320次觀看
游啊游 • 240次觀看
喬峰傳 • 250次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 130次觀看
幸山輪 • 440次觀看
幸山輪 • 10次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 40次觀看
幸山輪 • 70次觀看
花伊風 • 180次觀看