體重決定壽命！「60歲後不要太瘦」維持這樣體重剛好　學會3招保持「健康晚年生活」

7.晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病

晚餐的飲食，若是偏向高脂肪、高熱量就可引起膽固醇增高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈粥樣硬化和冠心病的一大原因；動脈粥樣硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管壁內。

因此晚餐的盛食、美食、飽食及過遲吃晚飯，都是引發心血管疾病的主要原因之一。