西瓜皮這樣泡一泡，越吃血壓越健康！還能緩解便秘、治口瘡！

吃西瓜有「兩注意」

1 別放太久

把沒吃完的西瓜放進冰箱，看似衛生，其實也藏了隱患。

因為，冰箱中藏著沙門氏菌、大腸桿菌、李斯特菌等致病菌，而西瓜本身又富含糖分，容易被細菌污染。

因此，切開的西瓜就算放入冰箱也不宜超過1天，最好在8小時以內吃完，風味最佳，細菌增長量也相對比較少。

從冰箱裡拿出的西瓜，吃的時候盡量切掉表面的0.5~1厘米厚的部分，這樣更健康安全。

2 別吃太多

西瓜含有大量水分，有利尿、清熱解暑的功效。

但是西瓜性寒，中老年人、兒童、脾胃虛寒的人不宜多吃，尤其是冰鎮西瓜，建議上述人群等西瓜涼氣散掉、溫度適宜再吃，太涼吃容易傷脾胃，引起消化不良或腹瀉。

有血糖問題的朋友，也不建議多吃。普通人吃西瓜一般一天250克（帶皮重量）已足矣。