人到五十！是養生的黃金年齡「戒掉二事 少碰三物 養成四習」　平安度過「中年危機」長壽也會跟定你

碩參又稱玉蘭，歸肝經，是一種葯食兩用的小植物，以根部保肝效果最佳。其提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成膽鹼存在，從而加速肝細胞的修復速度。

刺玫花，性溫，可疏肝解郁、促進血液輪迴，不僅可以排肝毒，還能改善黃疸。

蒲公英 有保肝、清肝毒，預防肝損傷的作用，對急慢性肝損傷有一定的保護作用。同時蒲公英富含甾醇及維生素C，能增強肝腎活動。

桂花 起到調和茶性的作用。

四者搭配，對於養肝護肝、排肝毒都很有幫助。

二、少坐多動