什麼油最不健康？是大豆油嗎？提醒：這3種油盡量少吃或不吃

二、這3種食用油最好別吃！

我們已經知道，不同的食用油具有不同的營養價值和功效，只要不過量攝入食用油，就不會給機體帶來危害，那麼，在生活中，不應該攝入的食用油究竟有哪些呢？我們一起來聊一聊。

1、復炸油

一提到食用油的健康問題，我們首先想到的就是地溝油，但復炸油和地溝油的油脂質量差不到哪裡去，再加上攤販們為了節約成本並不會購入級別上等的食用油，本就質量欠佳的食用油經過反復煎炸之後簡直就是人類身體健康的剋星。