穩定血糖不飆升！適合糖尿病人吃「10種蔬菜」　越吃血糖越穩：還降脂降壓

番茄是醫生推薦給糖尿病人的代「水果」菜，具有生津止渴，

健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效；

降脂降壓，利尿排鈉所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，

可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。

另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，

有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

糖尿病降糖必選菜：菜花