「增加」壽命行為，喝水第2，走路第3，第一很多人卻都辦不到！

長壽，是現代人較為關注的話題，無論是男女，到了一定的年齡，就開始越來越關注自己的身體健康。

對於壽命的長短來說，有一小部分取決於遺傳，而壽命的長短有60%取決於人的生活方式，擁有良好生活方式的人，身體更容易健康。

可這良好的生活方式是需要長期的堅持，卻有很多人很難堅持下來。

悄悄「增加」壽命的行為，喝水第二，走路第三，第一很多人不知道 ！