體內有疾，走路知道？提醒：走路時出現6個姿勢，或是疾病的先兆

三、60歲以後堅持走路，最後會怎樣？

患癌後是堅持運動好還是保持靜養好，是很多人爭議的一個話題，那60歲以後堅持走路，最後會怎麼樣呢？

《柳葉刀：公共衛生》分析四大州的15項研究發現，走路能降低死亡風險——60歲以上的人，每天走6000-8000步過早死亡風險最低；低於60歲的人，每天走8000-10000步健康益處最大。

走路對人體的好處很多，可以起到減肥、減輕關節疼痛、預防骨折、促進心臟健康、延緩大腦衰老、緩解焦慮、改善性功能、改善消化等多種功效。