長壽的人有5個共同點，若是年過50依然具備，那麼恭喜你會長壽

1、 久坐不動

一些不良生活習慣的影響會導致我們的健康受損，尤其是經常坐著不動，其對健康的影響就很大。生活在於鍛煉，如果人體想保持健康狀態，保持一定量的鍛煉尤為重要。這是因為適當的運動可以提高身體的循環和新陳代謝能力，還可以促進體內廢物毒素的排泄，這有助於血管健康和器官功能的改善。如果長時間缺乏鍛煉，就很容易產生抵抗力變弱，進而不利於我們的身體健康。