洋蔥是高尿酸的「催化器」？提醒：避免尿酸升高，建議遠離5物

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如何穩定尿酸水平，遠離痛風？

適當鍛鍊身體：促進全身的循環、代謝，加速體內尿酸排泄出體外，達到改善痛風的效果。

控制個人飲食：注意飲食清淡，少吃動物內臟、海鮮、豆類食物等高嘌呤食物，忌菸酒。

謹遵醫囑用藥：按時服用降尿酸及消炎止痛藥物，以促進尿酸排泄、緩解疼痛。

補充足夠水分：每天飲水量在2000ml以上，除了加強代謝之外促進體內有害物質排泄，對尿酸過高情況緩解有幫助。