「米飯 饅頭 麵條」哪個更易升糖?主食吃對「控糖不發胖」 糖友飲食建議「注意粗細搭配」降糖更快

2023-07-28     任我行     反饋
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燕麥屬於粗糧,其中燕麥多糖和膳食纖維等成分,有助於延緩餐後血糖,輔助降低糖尿病併發症的風險。

三、調整運動習慣
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