天天走路也能「走掉」心血管病？達到這個步數，才有利於血管暢通，不堵也不硬！

其實很多人也存在和史先生相同的問題，而且從平時的走路姿勢就能夠看出來。

1起身利索，但抬腿困難

一般的起身困難可能預示著關節出現了問題。如果坐下站起來不費力，但 快步走或連續上樓梯時，出現 抬腿困難、酸麻無力、抬不動、邁不開，休息一下馬上可以緩解，就可能是 下肢動脈硬化閉塞癥的典型表現。

2走遠路，越走越瘸

一般人不會感覺勞累的路程，如果你卻 越走越乏力，甚至是間歇性跛行，必須休息才能緩解，可以懷疑有下肢血管堵塞情況。