不論男女，在這4個時間段，打死都不要玩手機，別等出問題才重視!

四、上廁所的時候不要玩手機

有些人甚至會在廁所里玩上十幾分鐘甚至半個小時，這樣做真的好嗎？其實不然。上廁所時玩手機會影響我們的衛生和健康。

手機是一種容易攜帶細菌的物品，在上廁所期間，我們接觸到細菌和污染物，將這些細菌帶到手機上然後再次接觸到自己的身體。

而且上廁所時玩手機，可能會不知不覺地延長在廁所停留的時間，延遲完成排泄的過程，長期如此，這可能會造成腸道健康問題，如便秘等。