肺部不適，喉嚨先知？如果喉嚨出現2個異常，或要及早注意防範

做到笑口常開

「笑」是最便宜、效果最好的養肺方法。中醫上「笑可宣肺」說法，而且現代醫學研究也顯示，經常大笑對於呼吸系統是大有益處的，可擴張肺部，幫助清理呼吸道，呼吸就會更加通暢。

此外，人在開懷大笑時，可以吸入更多的氧氣，讓細胞能獲得更加充足的氧氣。