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養生甜品銀耳蓮子羹的16種做法，口感濃甜潤滑，美味可口
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食材
銀耳適量、蓮子適量、百合適量、枸杞適量、冰糖適量。
做法
1、銀耳 蓮子 百合 枸杞 冰糖。
2、除冰糖外所有原料用清水泡1---2小時。
3、泡好後撈出從新換清水加入冰糖。
4、大火燒開轉小火燉至2小時，湯汁粘稠即可。
七、皂角米銀耳蓮子羹
銀耳適量、蓮子適量、百合適量、枸杞適量、冰糖適量。
做法
1、銀耳 蓮子 百合 枸杞 冰糖。
2、除冰糖外所有原料用清水泡1---2小時。
3、泡好後撈出從新換清水加入冰糖。
4、大火燒開轉小火燉至2小時，湯汁粘稠即可。
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