減脂期必備的10款掉秤湯，低脂低卡營養又補鈣，大人小孩都愛喝

1、準備‬食材：絲瓜‬、雞蛋‬、食鹽‬、胡椒粉‬

2、絲瓜‬雞蛋‬湯的做法：

（1）絲瓜洗凈去皮切段，雞蛋入碗中打散。

（2）鍋中熱油倒入蛋液，滑散炒熟，加入適量清水，下入絲瓜蓋上鍋蓋大火煮開。

（3）再加入適量的食鹽和白鬍椒粉，調味出鍋，淋上少許香油拌勻即可，簡單又快手零失敗，好喝不長胖減脂必備湯！

十‬、冬瓜‬玉米湯‬