男性最「耗陽」行為，菸酒未上榜，排第一的，多數人不重視！！

排名第二：蒸桑拿

現在的生活水準提高了，人們也越來越注重身體健康，蒸桑拿在很多地方都很流行。

很多男人都喜歡在有空的時候去蒸桑拿，甚至在談生意的時候也會請客戶一起去。

雖然蒸桑拿可以讓我們放鬆身心，排出體內的濕氣，但男性朋友還是要注意，不要常常去蒸桑拿。

因為在高溫下，毛孔會張開，身體散熱很快，這樣會消耗體內的陽氣。

而且，對男性來說，高溫也不利於精子的存活，長時間這樣可能會影響精子的數量和品質。

所以，如果想要保持身體健康和精神狀態良好，還是要注意適度蒸桑拿，不要過度。