分享9道低卡家常菜，簡單易學，多吃不長胖，學會了給自已安排上

1、準備‬食材：芹菜‬、黑木耳‬、紅椒‬、蒜瓣‬、生抽‬、食鹽‬、生抽‬

2、芹菜‬炒‬木耳‬的做法：

（1）芹菜洗凈去根部切段，黑木耳洗凈泡軟，紅椒洗凈切段，蒜瓣剝皮切末。

（2）鍋中倒入適量的清水煮沸，下入泡發的黑木耳，焯水片刻撈出瀝干水分備用。

（3）鍋中熱油爆香蒜末，下入切好的芹菜和紅椒，大火翻炒斷生。

（4）再下入黑木耳翻炒片刻，加入適量的食鹽和生抽翻炒調味。

（5）關火出鍋裝盤即可，做法簡單，清淡解膩又下飯，低卡低熱量好吃不胖！

三‬、西葫蘆‬炒‬肉片‬