10種豆腐的經典做法，簡單下飯，營養搭配均衡，一周不會重樣

用料：豆腐400克，鮮魚肉100克，臘腸75克，雞蛋1個，肥豬肉100克，方魚末5克，青蔥白10克，精鹽6克，胡椒粉0.3克，味精6克，麻油3克，生粉20克，澄麵粉20克，熟豬油30克，生油750克（耗油100克）。

做法:

1、香菜、大蒜、紅辣椒、蔥切末，日本豆腐切塊。

2、取一個碗，加入1中的香料末，以及糖、醋、醬油膏、香油和醬油攪拌均勻成為沾醬。

3、起鍋，豆腐塊炸至至金黃後先盛出，油溫再次升高後，放入豆腐塊炸至外層酥香，然後瀝干油，淋上醬汁即可。

消脂番茄木耳豆腐湯