飯前喝湯,苗條健康!分享8道減脂湯,喝瘦不餓瘦,一周不重樣

2023-12-04     開心果     反饋
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花甲豆腐湯

巨鮮低脂肪高蛋白的花甲豆腐湯,好吃不胖,而且湯也是巨好喝,晚上來一碗,喝到飽~減脂的寶子們放心做起來。

食材: 花甲 豆腐 蔥 姜

做法:

1、鍋中放入橄欖油 蔥頭和薑絲炒香

2、鍋里加入適量清水 煮開後放入豆腐和花甲

3、煮到花甲開口 繼續煮一分鐘使花甲鮮甜的味道散發出來這樣湯會更加鮮甜

4、出鍋前按個人口味加入鹽 蔥花 ,這個湯真的很鮮美~減脂期間可以放心吃,低脂肪高蛋白,晚上吃了不會餓的喲,真的超滿足,很簡單快做吧。
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