天氣寒冷不想炒菜，推薦6款營養燜飯，簡單易做又好吃，老少皆宜

食材：大米，雞腿，老南瓜，干香菇，洋蔥，蒜片，蔥花。

做法：

1、雞腿清洗乾淨去骨，然後雞腿肉切成小塊。老南瓜去皮後切成小塊。干香菇泡發洗凈後切成塊。大米淘洗乾淨備用。

2、起鍋燒油，油熱後放入蒜片和蔥花爆炒出香味，再放入香菇炒出香味。接著放入雞腿肉翻炒均勻，炒至變色後加入生抽、蚝油、老抽、食鹽和白糖調味，翻炒均勻。

3、再放入南瓜和大米翻炒均勻，然後轉移到電飯鍋，倒入適量清水與食材齊平，蓋上蓋子，按煮飯鍵煮熟即可。

4、煮好後，打開蓋子攪拌均勻就可以開吃啦。

雞肉土豆燜飯