美味營養早餐，一周不重樣卷餅，營養超美味！

- 食材：雞肉100克、泡菜適量、奧爾良粉適量、生抽適量、全麥卷餅1張、生菜適量、芝士碎適量。

- 將雞肉洗凈後切成小丁，加入適量的生抽和奧爾良粉進行腌制，使其入味。

- 將腌制好的雞肉放入預熱的平底鍋中，炒至熟透，此時雞肉會吸收奧爾良粉的香辣味。

- 再加入適量的泡菜，和雞肉一起翻炒均勻，泡菜的酸辣可以為雞肉增添一抹特別的風味。

- 在加熱的全麥卷餅上鋪上新鮮的生菜葉，然後放上炒好的雞肉和泡菜，撒上芝士碎，捲起來，放入微波爐中加熱幾秒，使芝士融化，風味更佳。

5. 泡菜肥牛紫甘藍卷餅