為什麼女性要多練瑜伽？看完不許偷懶了

讓瑜伽變成你的生活方式

不止是在墊子上的練習

你在生活、工作、關係練習‍

你要把瑜伽的呼吸流動

把瑜伽的柔軟帶進生活

柔軟的不止是你的身體

還有你的內心

當你的心變得柔軟

你才會散發出瑜伽特有的魅力

因為瑜伽就是真善美

你會瑜伽中發現自己純粹的美好‍‍

這不是外在的賦予‍‍

而是由內產生‍‍‍

你認識了最真實的自己

它不是你的身份、地位、性別、工作‍‍‍‍‍

它就是你純粹的生命本身