運動後「臉白」和「臉紅」的人,你知道身體要告訴你什麼嗎?

2024-05-05     呂純弘     反饋
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為什麼同樣的運動後,有人臉紅,有人臉白?

無論臉紅還是臉白,通常不代表健康問題。

如果出現大量出汗、臉色蒼白、噁心與嘔吐,則需要更加註意。

1.運動後臉紅:

運動後臉紅通常是由於面部微血管的擴張所致。

運動會導致交感神經系統激活,釋放腎上腺素和去甲腎上腺素等激素。

這些激素作為神經遞質,與不同的受體結合,導致血管擴張,血液流量增加,從而使皮膚呈現紅潤的顏色。

臉紅並不一定意味著身體不適合運動。

它只是身體正常的生理反應,通常不需要過分擔心。
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