高血壓要少吃鹽？醫生叮囑：除了鹽，這3種食物才真正要少吃

高血壓要少吃鹽？醫生叮囑：除了鹽，這3種食物才真正要少吃

高血壓患者為了控制血壓會少吃鹽，認為食用鹽是導致血壓升高的重要原因，但是嚴格控制食用鹽後仍然沒有達到標準，高血壓患者對此非常苦惱。

其實影響血壓的原因有很多，尤其是飲食習慣對血壓的影響非常大，在日常生活中我們不僅要控制鹽，還要少吃其他對血壓有影響的食物。

一、高血壓患者是否需要控制鹽？

這類患者需要嚴格控制食用鹽攝入量，鹽是由鈉和氯離子組成的化合物，鈉在體內起著維持水平衡，神經傳導、肌肉收縮等重要作用，但是過量的鈉攝入會導致血壓升高，增加心臟病，腦卒中等疾病的風險。