建議中年老年人，少吃米飯和饅頭，多吃這3樣主食，勝過吃保健品

各位讀者朋友們大家好，感謝閱讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『建議中老年人，少吃米飯和饅頭，多吃這3樣主食，勝過吃保健品！』

現在有了孩子，但凡她有個咳嗽感冒的，既著急又心疼，才體會到做父母的心情。想曾經，父母也是這麼照顧我的，如今我長大了，他們卻老了。我和父母是分開住的，基本上一周去看一次他們，只是一周不見，發現父母老得很快，真希望時間可以慢下來。