好消息高血壓有救了！高血壓最怕的水果就是「它」，每天吃一個，血壓就能往下降分享出去

香蕉

之所以要求高血壓患者低鹽飲食，是因為食鹽當中富含豐富的鈉元素，而鈉元素則會使人體的滲透壓增加，從而使血壓升高，而香蕉則富含豐富的鉀元素，鉀元素則能夠與鈉鹽結合，從而避免患者因為鈉鹽超標而血壓升高，因此高血壓患者可以適當地吃些香蕉，但不可以一次性吃太多，因為香蕉中的糖分也可能會影響血壓的平穩度。