5/6
下一頁
老中醫說：睡眠不好容易老，建議失眠常吃這3種食物，改善睡眠，精神好
5/6
豬心富含維生素B族和鐵元素，能補血養心；蓮子則能安神助眠。兩者搭配，不僅能改善睡眠深度，還能讓你不再半夜驚醒。
食材：
豬心 1個
蓮子 30克
紅棗 5-6顆
生薑 3片
鹽 適量
做法：
食材：
豬心 1個
蓮子 30克
紅棗 5-6顆
生薑 3片
鹽 適量
做法：
喬峰傳 • 15K次觀看
李雅惠 • 110次觀看
李雅惠 • 80次觀看
開心果 • 3K次觀看
老臘肉 • 420次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
老臘肉 • 2K次觀看
老臘肉 • 200次觀看
老臘肉 • 700次觀看
老臘肉 • 420次觀看
老臘肉 • 700次觀看
老臘肉 • 510次觀看
老臘肉 • 2K次觀看
開心果 • 4K次觀看
李雅惠 • 20次觀看
李雅惠 • 80次觀看
喬峰傳 • 200次觀看
開心果 • 690次觀看
開心果 • 590次觀看
開心果 • 13K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 730次觀看
開心果 • 310次觀看