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立春後要「養骨」！少吃白菜土豆，多吃這4樣，腿腳有勁，精神足！
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三：雞爪花生湯
【食材】：
雞爪8隻、紅衣花生50g、眉豆30g
【步驟】：
1. 雞爪剪指甲焯水，花生眉豆提前泡發
2. 所有材料入砂鍋，大火燒開轉小火煲2小時
3. 出鍋前撒把枸杞，喝湯別忘了啃Q彈的雞爪
⚠️注意：痛風人群去雞皮，高尿酸慎食
【食材】：
雞爪8隻、紅衣花生50g、眉豆30g
【步驟】：
1. 雞爪剪指甲焯水，花生眉豆提前泡發
2. 所有材料入砂鍋，大火燒開轉小火煲2小時
3. 出鍋前撒把枸杞，喝湯別忘了啃Q彈的雞爪
⚠️注意：痛風人群去雞皮，高尿酸慎食
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